Walking-Gruppe

Von links: Marianne Pieper (Leitung), Angelika Diesen, Monika Koopmann, Elisabeth Knollenborg, Doris Wellermann

Nordic Walking (nordisches Gehen) und Walking (schnelles Gehen) ist ein effektives Herz-Kreislauftraining. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, schont die Gelenke und unterstützt die Ausdauer und Fitness aufzubauen. Beim Nordic Walking wird das zügige Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt, dieses trainiert neben der Muskulatur der Beine auch die Schulter und Oberarmmuskulatur. Die Walking Gruppe des SC Baccum, die sich jeden Montag und Mittwoch um 17:30 Uhr am Parkplatz der Tennishalle trifft, wird von Marianne Pieper geleitet. Mit der  Nordic-Walking Technik,  wird eine Strecke von 6 bis 8 km in der näheren Umgebung, im Baccumer Bruch und Wald gegangen. Natürlich ist das Walken in dieser Bewegungseinheit auch ohne Stöcker möglich. Im Winter walken die Teilnehmer zu anderen Zeiten bei Tageslicht oder auf einer ausgeleuchteten Strecke, sowie unter Flutlicht am Fußballplatz.

Nähere Informationen gibt es bei Marianne. Interessierte sind immer herzlich willkommen.