Step-Aerobic
Hinten, v.l.n.r.: Stephanie Tieke, Gudula Krüger, Christel Driemeyer, Marion Völker, Heike Buitmann, Maria Jansen, ??, Ingrid Meemann
Vorne: Susanne Klaka, Ute Hartwig, Doris Bloom, Maria Deermann (Leiterin), Gerda Dulle, Doris Krumpholz, Christel Kuiter
es fehlen: Lilli Kröger-Zwake, Neeke Rijf, Claudia Thies, Andrea Lück, Katrin Hermes,
Step-Aerobic ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Meist wird Step-Aerobic in kleinen Gruppen trainiert. Die Übungsteilnehmer machen die Übungen des Übungsleiters, die von moderner Musik begleitet werden und somit eine Mischform aus Konditionstraining und Tanz darstellen, nach. Step-Aerobic wiederum ist eine Unterform des Aerobics. Über die Zuhilfenahme von kleinen Bänken wird die Anzahl der Übungsvariationen erhöht und die Übungsintensität verstärkt. Besonders populär wurde Step-Aerobic zu Beginn der 1980er Jahre.
Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind angehalten in der Sportgruppe "Step - Aerobic" mitzumachen. Diese Powersportart kann unter fachlicher Leitung von Maria Deermann von jeglichem Geschlecht und jeder Altergruppe betrieben werden.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Die Übungsstunde ist jeweils
dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Leitung: | |
Maria Deermann | (0591) 20 73 |
Zum Lau 5 | (0176) 96 01 47 44 |
49811 Lingen (Ems) | maria.deermann@kabelmail.de |