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Step-Aerobic
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Step-Aerobic

Step-Aerobic 2022
 

Hinten, v.l.n.r.: Ute Hartwig, Katrin Hermes, Christel Driemeyer, Stephanie Tieke, Gudula Krüger, Heike Buitmann, Doris Bloom
Vorne: Gerda Dulle, Maria Deermann (Leiterin), Neeke Rijf, Susanne Klaka, Claudia Thies, Andrea Lück
es fehlen: Lilli Kröger-Zwake

Step-Aerobic ist eine Form des aeroben Fitnesstrainings. Meist wird Step-Aerobic in kleinen Gruppen trainiert. Die Übungsteilnehmer machen die Übungen des Übungsleiters, die von moderner Musik begleitet werden und somit eine Mischform aus Konditionstraining und Tanz darstellen, nach. Step-Aerobic wiederum ist eine Unterform des Aerobics. Über die Zuhilfenahme von kleinen Bänken wird die Anzahl der Übungsvariationen erhöht und die Übungsintensität verstärkt. Besonders populär wurde Step-Aerobic zu Beginn der 1980er Jahre.

Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind angehalten in der Sportgruppe "Step - Aerobic" mitzumachen. Diese Powersportart kann unter fachlicher Leitung von Maria Deermann von jeglichem Geschlecht und jeder Altergruppe betrieben werden.

Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Die Übungsstunde ist in den
Sommermonaten dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr und in den
Wintermonaten dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr.
 

Leitung:  
Maria Deermann (0591) 20 73
Zum Lau 5 (0176) 96 01 47 44
49811 Lingen (Ems) maria.deermann@kabelmail.de